키성장에 물이 중요한 이유

happyvision-111 2024. 7. 21.

지인의 키성장 강의를 통해 키성장에 물이 정말 중요하다는 사실을 알게 되었습니다.

그래서 물이 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 왜 중요한지 한번 알아보았어요.

물은 혈액을 통해 영양소와 산소를 운반하는데 중요한 역할을 합니다.

물은 성장에 필요한 영양소가 우리몸의 모든 부분으로 전달되어

세포와 조직이 성장할 수 있고 도와줍니다.

물은 소화 과정에서 소화 효소와 함께

협력하여 음식물을 소화하고 영양소를 흡수합니다.

성장기 아이들에게 영양소 흡수가 잘되기 위해서는

물이 꼭 필요한거죠.

물은 체온을 조절하는 데 영향을 미칩니다.

올바른 체온은 대사 활동 및 세포 활동에 영향을 미치며

성장과 발달에 중요하답니다.

물은 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 도와주고 척추 디스크와

같은 부드러운 조직에 쿠션처럼 작용하여 몸을 보호합니다

어린이들이 활발하게 움직이고 성장할때 이러한 역할은 필수이죠!!

성장기 물이 얼마나 중요한지 전문가의 의견도 한번 들어볼까요?

아래 링크를 클릭하셔서 유투브 영상 시청해보세요.

이렇게 적고보니 물의 역할이 한두개가 아니네요. ㅠㅠ

물이 이렇게나 중요한데

생각해보니 우리아들은 물을 거의 안마셨어요.

물마셔라 물마셔라 해도 죽어라 안먹더라구요.

그래서 요즘 제가 아들 물마시게 하려고 하고 있는건

학교갈때 750ml텀플러를 손에 들려주고

500ml물 다마시고 오면 천원, 1l마시면 2천을 주겠다고

미션을 줬습니다.

지금 이미션을 시작한지 일주일이 되었는데

딱 하루 미션완료를 했어요.^^;;;

혹시 아들 물마시게 하는 더 좋은 방법이 있으신 분들

저에게 연락주세요.

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