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농촌 워케이션 이용 후기 농촌 워케이션으로  올여름 가족여행으로 상주를 다녀왔습니다. 농촌 워케이션이 뭔지 궁금하신 분은 아래 포스팅을 참고해주세요. 농촌워케이션  저도 태어나서 처음으로 상주라는 곳을 가보게 되었어요. 상주는 곶감으로도 유명하죠?  상주가 월화가 휴무인 장소들이 많아서 제가 원래 계획했던 수상스포츠는 이용못했지만 가족들과 행복한 시간 보내고 왔어요. 그후기 올려드릴게요. 속소는 한옥이 예쁜 객주촌펜션을 이용했습니다. 농촌워케이션으로 간거라 좀 저렴하게 이용했어요. 원래가격은 40만원인데 할인해서 27만원에 이용했습니다.    방2칸, 화장실1개, 주방, 거실이 있는 20평 정도의 펜션입니다.   낙동강 뷰가 보이고 주변에 산책로가 잘조성되어 있는 숙소였어요. 단 온돌방이라 저는 자고나니 허리는 좀 아팠어요.  .. 여행/국내여행정보 2024. 8. 22.
용인청소년수련원 물놀이장 이용요금 아는 지인분들과 용인청소년수련원 물놀이장을 다녀왔어요. 다녀온 소감은 비용대비 가성비 짱입니다!!  할인도 많이 되고 산물이라서 그런지 수질도 깨끗하고 사람도 그렇게 많지 않아서 아이들과 재미있고 신나게 놀다 왔어요. 특히 긴 물썰매장이 정말 압권이네요. ^^  저희 아들은 너무 재미있어서 10번 이상 탔답니다. 용인청소년수련원 물놀이장 운영기간운영기간은 2024.7.20(토)부터  8.25(일)까지 오픈합니다. 이용시간은 오전 10시부터 오후 5시까지 이용가능해요.   운영시설은물썰매장, 물놀이풀이 있어요. 물놀이풀은 유아용 2개와 초등이상 놀 수 있는 풀이 1개 있습니다. 체험놀이도 할 수 있고 포토존도 있어요.  이용요금은25세이상24세이하 16세 이상15세이하 8세 이상7세이하 36개월 이상16,.. 여행/국내여행정보 2024. 8. 11.
단 50분안에 1000칼로리 소비하는 번지피지오 효과 제가 요즘 빠져있는 운동이 있어요. 바로 하늘을 나르듯이 점프하며 탄성으로 운동하는 번지피지오입니다. 번지피지오는 유산소 무산소, 스트레칭, 스트레스 해소를 모두 동시에 가능하게 하는 운동이라고 합니다. ^^ 실제 해보시면 무슨 뜻인지 알 수 있어요. 번지피지오란번지피지오는 탄성이 강한 번지 코드에 매달린 채 각종 요가, 피트니스, 점프 동작을 하는 운동입니다.  강한 탄성이 있는 코드에 매달려서 하는 운동이기 때문에 무릎이 안 좋으신 분들도 좋은 운동입니다. 탄성이 있는 코드가 있으니 운동하는게 쉬울거야. 생각이 드실수도 있지만 막상 해보시면 노노!! 탄성이 꽤 강하기 때문에 균형을 잡는 것도 쉽지 않고 코드가 계속 내 몸을 끌어올리려고 하기 때문에 코아와 배 등에 힘을 지속적으로 주면서 균형을 잘 잡.. 키작아맘story 2024. 8. 8.
용인시농업기술센터 감성홈파티 요리교실 신청방법 용인시 농업기술센터에서 감성홈파티를 위한 요리교실을 진행합니다. 아래내용을 참고하셔서 희망하시는 분들 신청해보세요. 교육기간은2024. 9. 5.(목) ~ 9. 26.(목) 매주 1회, 총 4회 진행됩니다.시간은 오전 10시부터 13시까지 진행됩니다. 교육대상은용인시 관내 거주 중인 만 19세 이상 시민 25명입니다. 강사 및 장소는강사님은 팜앤트리 대표님이신 한수정 강사님이십니다. 한수정 대표  용인시농업기술센터 3층 생활과학실습실에서 수업은 진행됩니다.  주요내용우리나라 쌀과 지역 농산물을 활용한 다양한 요리를 실습해봅니다.  9월5일(양식) 오리엔탈 파스타 샐러드, 가지두부라자냐9월12일(중식) 탕수육, 고구마빠스9월19일(퓨전) 스리라차 핫 윙, 아시안 스타일 치킨샐러드9월26일(제과) 브라우니,.. 돈벌리는 정보/생활정보 2024. 8. 8.
성남시 그림으로 만나는 우리 가족 마음 사업 신청 방법 성남시에서 양육자와 자녀의 마음 상태를 살펴볼 수 있는 신청을 받는다고 합니다. 관심 있으신 성남시에 거주하시는 학부모님 여러분들은 한번 지원해 보세요.  신청대상은주민등록상 성남시에 거주하고 있는  5세~13세 아동과 부모님(양육자)은 신청하실 수 있습니다. 신청기간은8월 6일(화) 10시부터 8월 12(월)  18시까지 선착순으로 150명을 신청받습니다. 검사내용은심리검사 도구와 어플을 활용해서 그림으로 심시검사를 진행합니다. 각가정으로 그림심리검사 책자를 택배로 발송해드리면 설명에 따라 그림실리검사를 진행해 주시면 됩니다.  신청방법은 성남시건강가정지원센터 홈페이지를 접속하셔서 참여마당에 프로그램 참여신청 아래의 일생활균형지원사업을 클릭해 주세요.성남시건강가정지원센터  이벤트가 있습니다온라인 링크로.. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 8. 7.
키작은아들 영양간식 양파튀김 이번에 튀김요리 하면서 우리 아들이 제일 잘 먹은 음식이 양파튀김입니다. 다른 건 잘 안 먹으려고 했는데 이양파 튀김은 오징어맛이 난다며 매일 해달라고 하더라고요. ^^ 아들이 야채안먹기로 유명한데 양파튀김은 맛있다고 먹으니 너무 신기하네요. 그래서 양파의 영양소에 대해서 한번 알아봤습니다. 양파의 효능양파는 건강에 좋은 야채입니다. 첫째로 양파에는 항산화 작용을 하는 퀘르세틴이라는 성분이 많습니다. 퀘르세틴은 심장질환과 암, 염증 등 다양한 질병을 예방하는데 도움을 주는 효과가 있습니다. 둘째, 양파에는 비타민C와 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 포함되어 있어서 면연력을 강화시키고 음식을 소화시키는데도 도움을 줍니다. 양파의 조리법양파의 가장 일반적인 조리법은 볶음이나 튀김입니다. 양파를 잘게 썰어서 기.. 키작아맘story/키작아맘 키성장 레시피 2024. 8. 5.
초등용 다중지능 검사 후기 이번에 첫째 아들이 초등용 다중지능검사를 받았습니다. 총 8개 분야에서 우리 아이가 어느 정도의 수준에 있는지 강점지능은 무엇이고 약점지능은 무엇인지 알 수 있는 좋은 기회였습니다. 부모로서 아이의 강점을 살리고 약점은 어떻게 보완해 줄 수 있을지 고민이 되더라고요. 저희 아들의 검사 후기  지금부터 시작하겠습니다. 다중지능검사란저희 아들이 받은 검사는 다중지능연구소에서 마이다스(MIDAS-Kids: MYC) 검사를 우리나라 상황에 맞게 번안하여 2006년 하반기에 전국의 초등학생들을 대상으로 표준점수를 산출하는 표준화 작업을 하고 개발한 다중지능검사입니다. 이검사는 초등학교 1학년부터 6학년가지의 어린이가 대상이고 어린이의 8가지 다중지능 및 세부지능에 대한 정확한 평가를 위해 제작되었다고 합니다. 이.. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 8. 5.
용인 농촌테마파크 7~8월 단체이용객 체험비 할인됩니다. 저번에 가족들과 함께 농촌테마파크를 방문했을 때 팥빙수 만들기 체험을 했었어요. 가격도 만원정도여서 체험비가 저렴하고 끝나고 커피숍에 갈까 생각하는 찰나에 체험도 하고 팥빙수도 먹자라고 생각하며 참가했어요. 그런데 가격대비 가성비가 너무 좋았습니다. 아이들이 정말 즐거워했고 덕분에 저희들도 맛있는 팥빙수를 먹을 수 있었답니다.  이렇게 좋은 체험활동비를 용인시에서 7~8월 지원해준다고 해서 자세히 알아봤어요. 지원혜택은체험 이용료 50%를 용인시에서 지원해줍니다. 예를 들어 체험비가 만원이다 하면 5천 원 할인받을 수 있어요. 지원자격은용인시 내 기관이나 단체로 10명이상 참석하면 할인을 받을 수 있어요.단 최대 신청인원은 70명까지 랍니다. 이용시간은휴관인 월요일을 제외한 평일 오전 10시부터 오후  .. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 8. 3.
키성장간식3탄 닭튀김과 야채튀김 오늘은 키성장에 좋은 튀김요리를 지인분이 도와주셔서 해봤어요.  저는 튀김은 무조건 몸에 안 좋은 거다 생각해서 아이들한테 안 좋다고 생각했는데 지인말로는 좋은 기름으로 튀기면 튀김만큼 아이들 성장에 좋은 음식이 없다네요. 저도 이번에 처음 알았어요. 오히려 어떤 야채들은 튀겨먹으면 흡수율이 더 좋아지는 경우도 있데요. 당근이 대표적인 경우죠. 당근에는 면역력 증진, 시력 보호 등에 도움되는 항산화 물질인 베타-카로틴이 풍부한 야채인데 익히지 않고 생으로 먹으면 체내에 10%밖에 흡수되지 않는다고 하네요. 익혀서 먹으면 흡수율이 높아진데요. 당근을 삶아 먹으면 베타-카로틴의 체내 흡수율이 20~30%, 기름에 볶아 먹으면 60% 이상 높아진다고 연구결과에도 나왔어요. 그리고 당근을 기름에 튀길 경우 베타.. 키작아맘story/키작아맘 키성장 레시피 2024. 8. 2.
가족과 주말 나들이 삼성화재 모빌리티 뮤지엄 방문 후기 삼성화재 모빌리티 뮤지엄 1층 입구로 들어갑니다! 입구 쪽 옆에 커피숍이 있는데 빵도 맛있고 커피도 맛있었어요. 자동차 관련 책들도 팔더라고요.  둘째 아들 타요버스책 한 권 샀어요. 커피숍 이용고객은 할인해 주더라고요.   안전한 모빌리티 드라이빙 음주운전, 전방주시태만, 빗길운전 등 다양한 교통상황을 가상으로 체험할 수 있는 곳이에요.  무료체험이에요. 운전이 금방 사고가 나서 끝나는 게 단점이네요. ㅎㅎ  슬롯카 레이스운동도 게임하듯 자전거를 타고 페달을 굴리며 슬롯카 레이싱을 즐길 수 있답니다. 무료체험이에요.   미니카레이스넓고 쾌적한 미니카 트랙공간에서 미니카 레이싱을 해볼 수 있어요. 남편이 초등학교 때 이런 레이싱 레일이 문방구에 있어서 매일 거기서 미니카레이싱 했다는 추억을 이야기해 주더.. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 8. 1.
삼성화재 모빌리티 뮤지엄 입장료 및 관람정보 요즘 핫하다던 삼성화재 모빌리티 뮤지엄에 아이들과 함께 갔습니다. 자동차 러버 아들들이 좋아할 만한 장소였어요.  삼성화재모빌리티 뮤지엄이란에버랜드 인근에 있는 삼성화재 모빌리티뮤지엄은 모빌리티 국내 최초 자동차 전문 뮤지엄입니다.  어린이 교통교실 등 안전체험교육도 함께 운영하고 있습니다.   개인뿐 아니라 어린이집, 유치원, 학교 등의 기관 및 단체 체험학습장으로도 많은 사랑을 받는 장소랍니다. 자동차 수집가였던 삼성전자 이건희 회장이 삼성교통박물관을 개관하였고  2023년 대대적인 리뉴얼 작업을 거쳐 삼성화재 모빌리티뮤지엄으로 재탄생하였습니다. 박물관은 클래식카에서 모빌리티로 테마를 확장하고 자동차 관련 다양한 프로그램을 체험해 볼 수 있는 복합문화관으로 업그레이드되면서 사람들에게 사랑받고 있는 곳.. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 7. 30.
키성장간식2탄 바나나망고 쉐이크 오늘은 아들에게 제가 매일 아침저녁 만들어주는 영양만점 바나나망고 쉐이크 레시피입니다.  저희 아들은 미각이 너무 발달한 예민한(?) 아이랍니다. 그래서 비타민이나 유산균도 맛이 이상하다고 안 먹으려고 하는 스타일이에요. 비타민과 유산균 등 몸에 좋은 건 절대 안 먹으려고 해서 어떻게 하면 조금이나 먹일까 고민하다달콤한 과일 셰이크 안에 모든 영양제를 다 넣어버렸어요. ㅎㅎ 특히 장이 안 좋은 아들을 위해 유산균은 세 개 정도 넣어서 먹인답니다.단백질과 비타민, 유산균 등이 들어간 영양만점 쉐이크랍니다! 먼저 재료를 준비해 볼까요? 바나나 1개망고 적당량우유 200ml단백질 1스푼넣고싶은 비타민 약간유산균 원하는 만큼꿀 약간  먼저 우유를 200ml 넣어주세요. 망고와 바나나도 넣어줍니다.  장에 좋은 .. 키작아맘story/키작아맘 키성장 레시피 2024. 7. 28.
장건강은 곧 면역 곧 키성장 장이 얼마나 중요한 기능을 하는 장기인지 알고는 있지만 인간은 망각의 동물이라 자꾸 잊어버리게 되네요. 이번에 지인을 통해 키성장 강의를 들으면서 키성장과 장건강은 밀접한 영향이 있다는 것을 새삼 깨닫게 되었어요. 장의 하는 역할이 많지만 그중에서도 키성장에 있어서 장건강이 중요한 이유를 찾아보았습니다.  첫째, 영양소를 흡수하는 기능을 합니다.음식의 영양소를 소화하고 우리 몸에 흡수시켜서 필수 비타민, 미네랄과 신체활동에 필요한 에너지를 공급합니다.  둘째, 면역체계를 관리합니다. 장은 신체 면역세포의 많은 부분을 가지고 있습니다. 균형 잡힌 장내 미생물은 면역체계를 조절해서 감염과 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주는 역할을 합니다.  이두가지만 봐도 장이 얼마나 아이들의 성장에 중요한지 알수가 있네요.. 키작아맘story 2024. 7. 27.
아이와 함께 첨벙첨벙 축제에 가요 우아!! 초등 아들의 여름방학이 내일부터 시작됩니다. 방학 동안 함께 뭐 하면 좋을까 고민하는 찰나에 인터넷에서 좋은 행사를 발견했어요.  ^^ 경기도 용인시 상갈동에서 물놀이와 마술쇼, 버블쇼를 하는 첨벙첨벙 축제를 개최한다네요. 지금부터 하나하나 소개해드릴게요.  언제 하나요?8월 3일부터 5일까지 10시부터 저녁 5시까지 운영합니다.개회식은 8월 3일 토요일 11시예요. 어디서 하나요?경기도 박물관 광장에서 개최한데요. 어떤 프로그램이 진행되나요?물놀이장이 운영되고, 마술쇼와 버블쇼가 진행됩니다.  박물관과 연관된 체험프로그램이 준비되어 있어요.일정시간프로그램8월 3일~4일10:00~16:00경기도박물관에서 함께하는 체험교실 운영-동심결 키링 만들기, 모시 컵받침 꾸미기 11:00~16:00알록달록.. 돈벌리는 정보/육아교육정보 2024. 7. 25.
키성장간식 1탄 단백질과 식이섬유가 들어간 카스테라 이번주 요리는 단백질과 식이섬유가 들어간 카스테라! 지인분께서 도와주셔서 아이들 성장에 좋은 건강한 카스테라 한번 만들어 볼게요. 저는 집에 암웨이퀸 냄비가 있어서 그걸로 만들었어요.  무방부제 / 무색소 / 무첨가물/ 무베이킹파우더대신 단백질과 식이섬유가 들어간 건강한 카스테라랍니다. 먼저 재료준비부터 볼까요! 밀가루 2스푼설탕 25g꿀 2 or 3 스푼계란 5개식이섬유단백질 1스푼오일2스푼오븐 또는 베이커리 가능한 냄비   계란을 흰자와 노른자로 분리해서 나눠주세요! 흰자에 노른자가 섞이면 머랭이 안만들어지기 때문에 노른자가 안섞이게 조심하셔야 합니다.   거품기나 손으로 흰자를 돌려서 머랭을 만들어주세요. 설탕을 세번에 걸쳐 조금씩 넣어가면서 흰자를 돌려주세요.   머랭이 단단해져야 카스테라가 뭉개.. 키작아맘story/키작아맘 키성장 레시피 2024. 7. 23.
키성장에 물이 중요한 이유 지인의 키성장 강의를 통해 키성장에 물이 정말 중요하다는 사실을 알게 되었습니다. 그래서 물이 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지  왜 중요한지 한번 알아보았어요. 첫째, 영양소를 운반하는 역할을 합니다.물은 혈액을 통해 영양소와 산소를 운반하는데 중요한 역할을 합니다.물은 성장에 필요한 영양소가 우리몸의 모든 부분으로 전달되어 세포와 조직이 성장할 수 있고 도와줍니다.   둘째, 소화 및 영양 흡수를 도와줍니다.물은 소화 과정에서 소화 효소와 함께 협력하여 음식물을 소화하고 영양소를 흡수합니다.  성장기 아이들에게 영양소 흡수가 잘되기 위해서는물이 꼭 필요한거죠.  셋째, 체온을 조절하는데 영향을 미칩니다.물은 체온을 조절하는 데 영향을 미칩니다.올바른 체온은 대사 활동 및 세포 활동에 영향을 미치며 성.. 키작아맘story 2024. 7. 21.
용인시티포인트 이용 후기 이번에 용인농촌테마파크를 방문하면서 용인시티포인트라는걸 알게되었어요. 용인시민인증을 받으면 농촌테마파크를 무료로 이용할 수 있는데 마침 남편과 제가 신분증이 없었거든요. 아들둘 키우는 엄마의 건망증.. ㅠㅠ 신분증이 없어도 용인시티포인트 앱을 다운받아서 시민인증한 것을 보여주면 무료입장이 가능하다고 해서 이번에 다운받게 되었는데 왠걸 .. 이거 물건이네요.. 온라인 시민증으로 용인시 관내 시설 이용 가능 신분증 깜박 잊고 가는 날도 있잖아요.그런날 너무 유용합니다. 용인자연휴양림 농촌테마파크는 무료로 이용할 수 있고  한택식물원 20% 할인, 한국민속촌 33% 할인,  대장금테마파크 50% 할인 곤충테마파크 20% 할인이 되네요.  각종 카드 포인트를 지역화페로 전환 내가 쓰고 있는 카드포인트를 지역화폐.. 돈벌리는 정보/생활정보 2024. 7. 21.
용인미디어센터 이용 후기 지인의 소개로 용인미디어센터를 처음 알게되었습니다. 한참 블로그와 인스타에 관심을 가지고 있어서 수업신청을 올해 초부터 했는데  뭐가 그렇게 바쁜지 일이 생기는 바람에 취소 또 취소! 그렇게 몇개월이 지나고 지난 6월에 처음으로 용인미디어 센터에서 진행하는  강주연 강사님의 수업을 처음 들었습니다. 용인미디어센터 수업 후기첫번째로 들은 수업 대만족이었어요. 강사님이 내인생의 주인공이 되기위해서 이름도 주연이라고 고치시고 인스타를 시작하는 초보자들을 이해하기 쉽게 하나하나 차근차근 너무 친절하게 설명해주셨어요. 블랜딩이라는 개념도 처음알게 되었답니다.  남편이 인테리어 사업을 해서 인스타로 우리 인테리어회사를 홍보할 수 있는 방법이없을까 고민하고 있었는데 인스타의 알고리즘부터 인스타 컨셉잡는 법, 자기소.. 돈벌리는 정보/생활정보 2024. 7. 20.
아이키성장을 위해서 이것을 기억해주세요! 자녀의 키를 키우고싶다 하시는 분들은 아래의 사항들을 한번 점검해보세요! 첫째, 콜라, 커피, 홍차, 초콜릿등 카페인이 들어있는 음식들 피해주세요.  콜라.. 저희 아들이 너무 좋아합니다.ㅠㅠ 햄버거, 피자, 치킨 먹을때 콜라가 빠질수가 없잖아요. 의외인건 초콜렛이에요. 초콜렛에도 카페인이 있어서 많이 먹으면 아이의 키성장에 좋지 않답니다.  왜냐면 카페인은 칼슘과 철분 흡수를 방해해서 키성장에 아~주 안좋다고 합니다. 둘째, 초콜릿, 사탕, 단음료 등 당분 많이 든 음식을 피해주세요.체내에 당분이 많아지면 성장호르몬 분비가 억제되다고 하네요. 저희 아들은 사탕은 좋아하지 않지만 마이쭈를 그렇게 먹었습니다.마이쭈같은 단음식들 많이 먹어서 성장 호르몬 분비가 억제가 되었나봐요. ㅠㅠ 셋째, 인스턴트 음식 .. 키작아맘story 2024. 7. 19.
용인농촌테마파크 이용 후기 토요일 남편이 오랜만에 쉬는 날이라 온가족 함께 용인농촌테마파크에 다녀왔습니다. 저희는 오후 두시쯤 도착해서 5시30분까지 찐~하게 놀다왔네요. 용인시민이라 용인시티포인트앱깔아서 보여주니 공짜로 입장했답니다. ^^ 정말 가성비있게 잼나게 가족들과 놀다왔어요. 그후기 지금 알려드릴게요.    입구에 도착했어요. ^^ 어떤 프로그램을 이용할 수 있는지 시간과 장소가 상세히 설명이 되어있어서 좋았답니다.보니깐 오후3시에 오작표 물총놀이를 한다길래 곤충체험관 가서 구경하고 물총놀이하면 시간이 딱 맞겠더라구요.    충식이와 함께하는 곤충체험관입니다.   아들 비전중에 하나가 곤충박사라 충식이의 곤충체험관이 눈에 띄네요. 들아거서 살아있는 곤충부터 박제된 곤충까지 볼거리들이 많았어요. 토요일이라 곤충체험 프로그램.. 여행/국내여행정보 2024. 7. 18.

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